Para seu perfume durar mais, guarde-o em lugar fresco e dentro da caixa, como dentro do guarda-roupa por exemplo.
Nunca exagere na quantidade do perfume. Compre perfumes de qualidade comprovada, evitando os "alternativos".
Mantenha os cremes longe do sol e da umidade, tudo isso pode estragá-lo, e causar danos a sua pele e cabelos. Antes de usar produtos importados, olhe se sua formula pode ser usada em nosso clima tropical.
Se o seu batom estiver derretendo, ponha-o na geladeira por alguns minutos.
Nao misture os xampus e os condicionadores com água nem coloque pilulas anticoncepcionais, isso so compromete a qualidade do produto!
Se a sua pinça estiver perdendo o fio, passe uma lixa de unhas na lamina, isso a afiará.
Para nao desperdiçar pó facial, nao retire o platisco que vem, faça furinhos, e use o produto normalmente.
11/12/2009
08/12/2009
MANCHAS NO ROSTO
Os principais fatores que podem influenciar no aparecimento de manchas na pele são o sol, a hereditariedade ( pele clara ), anticoncepcionais, antibióticos, alteração supra renais, diabetes, hipo ou hipertireoidismo.
A principal prevenção deve ser feita com uso de filtros solares diariamente e especialmente mais potentes durante a exposição solar mais intensa.
O uso de cremes clareadores podem apresentar bons resultados especialmente os contendo ácidos glicólico, retinóico, kójico e hidroquinona.
Peelings de ácido retinóico, ácido salicílico e tricloroacético apresentam bons resultados, por produzirem esfoliação da pele ( descamação ) expulsando pigmento das camadas mais superficiais da pele.
A principal contra-indicação são pacientes de pele morena e com exposição solar logo após ao tratamento.
As manchas mais profundas (dérmicas : este diagnóstico pode ser feito através de uma lâmpada ultra-violeta, lâmpada de Wood) são de mais difícil tratamento.
As vezes pode ser tentado o uso de ácido retinóico via oral (isotretinoína).
Os hormônios sexuais da gravidez tornam a pele da grávida mais sensível à luz solar, com mais chance ao aparecimento do melasma (mancha gravídica).
Mulheres grávidas devem utilizar bloqueadores solares na face diariamente e sempre que exposta ao sol.
O tratamento das manchas adquiridas na gravidez é o mesmo citado anteriormente.
Se as manchas surgidas durante a gravidez forem superficiais podem regredir espontaneamente após a mesma (manchas epidérmicas) apenas com uso de filtros solares ao a ausência de exposição solar.
Shirley Borelli
A principal prevenção deve ser feita com uso de filtros solares diariamente e especialmente mais potentes durante a exposição solar mais intensa.
O uso de cremes clareadores podem apresentar bons resultados especialmente os contendo ácidos glicólico, retinóico, kójico e hidroquinona.
Peelings de ácido retinóico, ácido salicílico e tricloroacético apresentam bons resultados, por produzirem esfoliação da pele ( descamação ) expulsando pigmento das camadas mais superficiais da pele.
A principal contra-indicação são pacientes de pele morena e com exposição solar logo após ao tratamento.
As manchas mais profundas (dérmicas : este diagnóstico pode ser feito através de uma lâmpada ultra-violeta, lâmpada de Wood) são de mais difícil tratamento.
As vezes pode ser tentado o uso de ácido retinóico via oral (isotretinoína).
Os hormônios sexuais da gravidez tornam a pele da grávida mais sensível à luz solar, com mais chance ao aparecimento do melasma (mancha gravídica).
Mulheres grávidas devem utilizar bloqueadores solares na face diariamente e sempre que exposta ao sol.
O tratamento das manchas adquiridas na gravidez é o mesmo citado anteriormente.
Se as manchas surgidas durante a gravidez forem superficiais podem regredir espontaneamente após a mesma (manchas epidérmicas) apenas com uso de filtros solares ao a ausência de exposição solar.
Shirley Borelli
COMO PREVINIR O APARECIMENTO DE CELULITE
É a grande vilã de todas as mulheres, quem algum dia já não se importou com seu aparecimento?
A celulite é uma patologia que acomete o sistema adiposo, circulatório e pele local, muito confundida com obesidade localizada e lipodistrofia.
A celulite depende principalmente dos ciclos metabólicos/hormonais do próprio sexo feminino, como a puberdade, ciclos menstruais e gestação, acometendo 95% das mulheres.
Vários são os seus fatores: genéticos (mulheres da raça branca, patologia circulatória das pernas, história familiar de celulite, culotes, etc.), sexuais e hormonais.
Alguns outros fatores externos que desencadeiam a celulite são:
- emocionais (estresse, ansiedade e depressão que influenciam no cérebro quanto ao funcionamento do nosso organismo),
- hábitos alimentares (a obesidade piora a celulite),
- hábitos tóxicos (cigarro, café, contraceptivos orais)
- sedentarismo (falta de exercícios físicos, diminuindo a circulação em certos locais),
- hábitos posturais (passar o dia todo sentado, por exemplo, etc.),
- alterações posturais e ortopédicas (alterações que dificultem o sistema de drenagem linfática),
- compressão interna (roupas apertadas, gravidez, obesidade abdominal, etc.),
- patologias de base como: insuficiência renal e hepática, hipotireoidismo, problemas circulatórios,
- infecções subclínicas: diminuindo a resistência do sistema imunológico e
- medicamentos: hormônios, corticóides, antidepressivos e outros.
A celulite apresenta-se em vários estágios dependendo do comprometimento cutâneo e adiposo:
1º Grau: fase de congestão ou inicial. Quando há dificuldade do retorno venoso local, alteração de permeabilidade muscular, edema ou inchaço em volta da célula de gordura e inchaço dentro da célula de gordura.
2º Grau: fase de infiltração crônica.
3º Grau: fase de reorganização das fibras do sistema intersticial (efeito "casca de laranja").
4º Grau: fase de cicatrização ou esclerose, fase definitiva de difícil reversão, nódulos grandes e micro varizes associadas.
Os tratamentos disponíveis são muitos, todos na tentativa de mudança dos hábitos da paciente com controle dos fatores que a predispõe, por exemplo.
Terapias naturais, eletroterapia, termoterapia (correntes, ultrassom, etc.)
Técnicas manuais (máscara tensora, drenagem linfática, etc.), medicamentos orais e tópicos, carboxiterapia e prevenção de seus fatores (principalmente com dieta alimentar, ingestão de líquidos e atividade física regular), intradermoterapia.
COMO PREVINIR O APARECIMENTO DE CELULITE-
- dieta equilibrada e suplemento vitamínico de vitamina C,
- se o indivíduo apresentar inchaço/edema, diminuir o excesso de sal e massas (hidrato de carbono) na dieta,
- aumento do consumo de fibras (principalmente as ricas em silício),
- o vestuário não deverá ser muito constritivo,
- atividade física regularmente para promover uma boa circulação arterial e reduzir a esclerose venosa local,
- abandonar hábitos tóxicos como o cigarro,
- ritmo intestinal equilibrado com uso de fibras diariamente, e bastante líquidos,
- treinamento para a convivência com o stress diário (auto controle, bio feedback, terapias, etc.),
- técnicas de relaxamento ou meditação,
- tratamento das patologias que possam estar associadas (obesidade, nefropatia, problemas tireoidianos, hormonais, etc.).
CUIDADOS COM A PELE QUE FAZEM A DIFERENÇA
A pele é o maior órgão do corpo humano; corresponde a 16% de nosso peso e tem inúmeras funções, que vão desde a eliminação de toxinas e o tato, até o controle do fluxo sanguíneo e da temperatura do corpo. Além de nos proteger de alterações na temperatura ambiente, determina nosso limite com o mundo e seu aspecto pode contar grande parte de nossa história.
Existem hábitos que se incorporados a sua rotina podem significar, no futuro, mais brilho, menos rugas, flacidez, enfim, uma pele bonita e bem tratada, sem muitos sacrifícios. O grande segredo destes cuidados simples e que não custam dinheiro, é o tempo. Cada dia sem atenção faz a grande diferença e começar o quanto antes só vai fazer com que você usufrua dos resultados ao longo dos anos.
TOME ÁGUA
Nosso corpo funciona muito melhor quando está bem hidratado e a pele não é exceção. Se você está sempre passando cremes e loções hidratantes e sua pele continua ressecada e sem vida, talvez você esteja esquecendo de tomar água. E jamais esqueça que a hidratação mais importante é feita de dentro para fora.
O PODER DA BOA MESA
Beleza e alimentação andam de mãos dadas. É fundamental ter uma alimentação rica em vitaminas, minerais e fibras, garantindo assim, que o corpo tenha todo o combustível necessário para funcionar com total capacidade e promover a renovação celular.
SEM ESTRESSE
Todos sabem que ele faz parte da vida moderna e que uma das melhores maneiras de combatê-lo é fazendo exercícios físicos, praticando esportes ou atividades mais calmas como pintura, leitura, yoga, meditação e tudo aquilo que faça você esquecer dos problemas do dia a dia. Essas atividades aumentam a liberação hormonal e ativam o metabolismo, promovendo sensação de bem estar. E acima de tudo, mantenha o bom humor. Você vai evitar rugas e marcas de expressão precoces, e o seu dia será muito mais agradável.
SOL NA MEDIDA CERTA
Ele é o responsável pela fixação da vitamina D – importantíssima para os ossos em nosso organismo. Em compensação, em excesso pode deteriorar as camadas mais profundas da pele e causar câncer. Abusar do sol pode trazer marcas profundas. São rugas, manchas, espessamento e ressecamento progressivo com perda de elasticidade da pele, o chamado fotoenvelhecimento. Também desencadeiam os temidos radicais livres, que nada mais são do que moléculas produzidas e neutralizadas naturalmente pelo corpo, mas que, descontroladas pelo excesso de sol, provocam danos às células, pois os mecanismos naturais de proteção da pele são insuficientes para combatê-los.
LIVRE-SE DA MAQUIAGEM
Tudo bem que tirar a maquiagem não é uma das tarefas mais agradáveis do mundo, mas você não precisa mais do que 15 minutos para realizá-la; restos de maquiagem podem obstruir os poros da sua pele e os resultados disso são marcas de expressão, cravos, espinhas, irritações e alergias desnecessárias.
DURMA BEM
Cada um possui seu próprio controle das horas necessárias de sono para repor as energias e começar o dia bem disposto. No entanto algumas alterações metabólicas podem prejudicar este ritmo como é caso do hormônio cortisol, que quando alterado pode causar um “cansaço” matinal excessivo. O ideal em casos de insônia é recorrer ao seu médico. Dormir bem é garantia de energia para o corpo e renovação da pele.
Existem hábitos que se incorporados a sua rotina podem significar, no futuro, mais brilho, menos rugas, flacidez, enfim, uma pele bonita e bem tratada, sem muitos sacrifícios. O grande segredo destes cuidados simples e que não custam dinheiro, é o tempo. Cada dia sem atenção faz a grande diferença e começar o quanto antes só vai fazer com que você usufrua dos resultados ao longo dos anos.
TOME ÁGUA
Nosso corpo funciona muito melhor quando está bem hidratado e a pele não é exceção. Se você está sempre passando cremes e loções hidratantes e sua pele continua ressecada e sem vida, talvez você esteja esquecendo de tomar água. E jamais esqueça que a hidratação mais importante é feita de dentro para fora.
O PODER DA BOA MESA
Beleza e alimentação andam de mãos dadas. É fundamental ter uma alimentação rica em vitaminas, minerais e fibras, garantindo assim, que o corpo tenha todo o combustível necessário para funcionar com total capacidade e promover a renovação celular.
SEM ESTRESSE
Todos sabem que ele faz parte da vida moderna e que uma das melhores maneiras de combatê-lo é fazendo exercícios físicos, praticando esportes ou atividades mais calmas como pintura, leitura, yoga, meditação e tudo aquilo que faça você esquecer dos problemas do dia a dia. Essas atividades aumentam a liberação hormonal e ativam o metabolismo, promovendo sensação de bem estar. E acima de tudo, mantenha o bom humor. Você vai evitar rugas e marcas de expressão precoces, e o seu dia será muito mais agradável.
SOL NA MEDIDA CERTA
Ele é o responsável pela fixação da vitamina D – importantíssima para os ossos em nosso organismo. Em compensação, em excesso pode deteriorar as camadas mais profundas da pele e causar câncer. Abusar do sol pode trazer marcas profundas. São rugas, manchas, espessamento e ressecamento progressivo com perda de elasticidade da pele, o chamado fotoenvelhecimento. Também desencadeiam os temidos radicais livres, que nada mais são do que moléculas produzidas e neutralizadas naturalmente pelo corpo, mas que, descontroladas pelo excesso de sol, provocam danos às células, pois os mecanismos naturais de proteção da pele são insuficientes para combatê-los.
LIVRE-SE DA MAQUIAGEM
Tudo bem que tirar a maquiagem não é uma das tarefas mais agradáveis do mundo, mas você não precisa mais do que 15 minutos para realizá-la; restos de maquiagem podem obstruir os poros da sua pele e os resultados disso são marcas de expressão, cravos, espinhas, irritações e alergias desnecessárias.
DURMA BEM
Cada um possui seu próprio controle das horas necessárias de sono para repor as energias e começar o dia bem disposto. No entanto algumas alterações metabólicas podem prejudicar este ritmo como é caso do hormônio cortisol, que quando alterado pode causar um “cansaço” matinal excessivo. O ideal em casos de insônia é recorrer ao seu médico. Dormir bem é garantia de energia para o corpo e renovação da pele.
07/12/2009
06/12/2009
O QUE CAUSA OS "PÉS DE GALINHA"
Tem aquele sujeito que não perdoa na hora de dar apelidos, escolhe logo o pior. Esse mesmo sujeito deve ter batizado o "pé de galinha".
Porque realmente a ruga lembra um membro inferior de um galináceo, mas não precisava esfregar isso na cara, não é verdade? Parece que o nome piora o problema.
Quem gosta de ter pés de galinha?
Esse sujeito merecia umas bicadas.
A formação dos pés de galinha que temos em volta dos olhos um músculo circular, chamado orbicular. Quando ele se movimenta, repuxa a pele que o recobre. Isso pouco afeta quem é jovem: pele rica em colágeno e com boa elasticidade acompanha sem ruga alguma esse movimento muscular.
Mas com o passar dos anos, as coisas mudam. O colágeno, a hidratação e a elasticidade da pele não são mais os mesmos. A pele não consegue mais acompanhar ilesa a movimentação muscular. Nesse momento, aparecem pés de galinha, que pioram progressivamente.
Isso é um processo normal, natural, esperado e praticamente inevitável.
Mas existem dicas preciosas que ajudam a retardar e minimizar o incômodo.
Também existem, felizmente, tratamentos excelentes para suavizar essas marcas indesejadas.
1- Os vilões segue abaixo uma listinha daquilo que acentua os pés de galinha. Como em qualquer batalha que se preze, conhecer os inimigos é fundamental. Previna-se. Evite, na medida do possível, os fatores agravantes. Conforme as rugas se acentuam, os tratamentos ficam mais difíceis e mais caros.-
Sol: o sol envelhece a pele. Danifica o colágeno e as fibras elásticas, piorando a sustentação e a elasticidade da pele. Em outras palavras, acentua os pés de galinha. Os raios responsáveis por esse estrago são o ultravioleta A e o ultravioleta B, também chamados de UVA e UVB. O UVB queima a pele, causa a vermelhidão e está mais presente entre as 10 da manhã e as 4 da tarde. O UVA danifica a pele sem deixá-la vermelha. Ele já está presente desde antes das 10 da manhã, e continua a nos atingir até o final da tarde.
Conclusão: use diariamente filtro solar. Aplique pela manhã e reaplique na hora do almoço. Os cuidados são mais intensos se você for à praia, à piscina ou se praticar esportes ao ar livre. Também é bom usar óculos escuros com lentes grandes que filtram os raios ultravioleta.- Contração muscular não contraia desnecessariamente seu músculo orbicular. Use óculos escuros em dias claros. Não force sua vista. Se isso está acontecendo, será que não está na hora de usar lentes ou aumentar o grau?- Cigarro algumas teorias defendem que o cigarro envelhece mais que o sol. Como a nicotina prejudica a circulação sanguínea, compromete a nutrição e oxigenação da pele, que se prejudica de dentro para fora. Além disso, quem fuma contrai repetidamente seu músculo orbicular, para evitar que a fumaça entre nos olhos.
Menopausa: Os hormônios femininos ajudam a manter a saúde do colágeno. Depois da menopausa, as rugas - incluindo aí os pés de galinha - se acentuam.
2- Os tratamentos:
O melhor tratamento depende de uma avaliação médica. Existem cremes que estimulam a formação de colágeno novo e mais saudável. Eles ajudam na prevenção e na recuperação de rugas leves. Em um grau moderado ou avançado, indica-se tratamento com Botox, que suaviza a contração do músculo orbicular. O efeito também é bom em rugas leves, como medida preventiva. Marcas acentuadas requerem medidas agressivas, como uso de laser, peelings profundos ou preenchedores. É possível associar diferentes tipos de tratamentos, sempre de acordo com a sua necessidade.
ARGILOTERAPIA
A argila não tem contra-indicação. Por ser um produto natural pode ser aplicada em banhos e máscaras“.
A argila é um tipo de rocha sedimentar que se origina da lenta erosão dos granitos. Seu uso externo pode ser feito no corpo todo ou em segmentos com finalidades estéticas e ou terapêuticas”.
A argiloterapia a cada dia se torna mais procurada, pelo fato de ser, a sua ação, de aspectos naturais, deixando o organismo humano isento dos radicais livres, tão falados na atualidade.
Ter a pele do corpo e do rosto sempre hidratada é a certeza de juventude prolongada e saúde da pele.
As argilas são um silicato minimizado, ou silicato de alumínio e diversos oligoelementos. Entre os minerais encontrados se destaca o silício, segundo elemento mais abundante na natureza. Sua carência produz uma desestruturação do tecido conjuntivo, com sinais de envelhecimento.
O que a Argila pode fazer por você?.
Famosa pela ação terapêutica de retardo do envelhecimento;.
Indicada para aliviar a tensão e fadiga muscular, insônia e má circulação;.
Deixa o organismo humano isento dos radicais livres;.
Regenera os tecidos da pele, que se ressecam com a exposição ao sol e aos aparelhos de bronzeamento;.
Elimina também o stress;.
Ativa a circulação sanguínea e linfática;.
Auxilia na suavização de marcas de expressão, manchas na pele;.
Promove maior elasticidade e firmeza, proporcionando uma revitalização à pele;.
As máscaras faciais que podem ser utilizadas como complemento de combate à acne;.
Suavização de estrias;.
Suavização e ou eliminação de manchas de depilação axilas e virilha.
Ação revitalizadora, analgésica, cicatrizante, desodorizante, tonificadora e catalisadora;.
Auxilia os processos de emagrecimento;.
As máscaras são muito usadas para eliminar toxinas, limpar e tonificar a pele.
Pacotes de tratamento:
Esfoliação CorporalA pele tem um ciclo natural de renovação celular, que continuamente produz células mortas. Acumulando uma camada espessa de células mortas, a pele perde sua vivacidade, tônus e brilho.
A argiloterapia promove uma esfoliação que é feita no corpo todo, para retirada de células mortas fazendo assim com que mude o aspecto "opaco" da pele, facilitando a penetração dos nutrientes para o interior da pele.
Ajuda também na melhora da circulação devido aos movimentos e à manipulação que é feita. Após a argiloterapia é efetuada a hidratação.
Numero de sessões Necessárias:
Conforme Indicação da Argiloterapeuta
Tratamento Estrias:
Existem tratamentos para prevenção e tratamentos para recuperação do tecido afetado pela estria.
Indicamos aos nossos pacientes, uma associação de tratamentos para que possamos atingir o objetivo desejado, como: argiloterapia, Vitamina C, Peelings.
Numero de sessões Necessárias: Conforme Indicação da Argiloterapeuta-
Tratamento Emagrecimento:
Para combater a gordura localizada, indicamos aos nossos pacientes, uma associação de tratamentos para que possamos atingir o objetivo desejado, como: drenagem linfática manual, massagem, argiloterapia e nutricionista.
Numero de sessões Necessárias: Conforme Indicação da Argiloterapeuta
Tratamento para celulite:
Para combater a lipodistrofia ginóide - celulite -, indicamos aos nossos pacientes, uma associação de tratamentos para que possamos atingir o objetivo desejado, como: drenagem linfática manual, massagem modeladora e argiloterapia.
Numero de sessões Necessárias: Conforme Indicação da Argiloterapeuta
Tratamento Flacidez:
Para combater a flacidez, indicamos aos nossos pacientes, uma associação de tratamentos para que possamos atingir o objetivo desejado. Esses tratamentos podem ser a massagem modeladora, esfoliações, drenagem linfática e argiloterapia.
Numero de sessões Necessárias: Conforme Indicação da Argiloterapeuta
Tratamento para os Bustos:
Para combater a flacidez, indicamos aos nossos pacientes, uma associação de tratamentos para que possamos atingir o objetivo desejado; principalmente obter a melhorar da textura e na aparência da pele em toda região das mamas com a argiloterapia.
MINHA SALA DE ATENDIMENTO
ENTRADA DA MINHA SALA DE ATENDIMENTO
RECEPÇÃO
RECEPÇÃO
SALA DE ATENDIMENTO CORPORAL
MASSAGEM
Massagem é um ato instintivo do ser humano
O sentido do tato é uma forma de comunicação intensa, e tocar deve ser uma relação natural entre as pessoas. O ato de tocar-se é instintivo do ser humano. O ato de fazer massagens idem. Quando nos machucamos, instintivamente massageamos o local buscando aliviar a dor.
Existem vários tipos de massagens, com as mais variadas finalidades, mas a maioria das massagens tem como finalidade promover a saúde do massageado.
As massagens entre outros benefícios:
Liberam as toxinas que são a causa principal de todas as doenças, promovendo a saúde ao balancear todo o organismo;
Fortalecem o sistema imunológico;
Retardam o processo de envelhecimento;
Estimulam o Sistema Circulatório;
Ajudam na cura dos distúrbios do sistema nervoso;
Diminui a tensão emocional;
Proporciona relaxamento, eliminando estados de ansiedade;
Reduz a tensão física e desconforto associados;
Diminui a tensão localizada;
Melhora o sono;
Bem estar generalizado.
O sentido do tato é uma forma de comunicação intensa, e tocar deve ser uma relação natural entre as pessoas. O ato de tocar-se é instintivo do ser humano. O ato de fazer massagens idem. Quando nos machucamos, instintivamente massageamos o local buscando aliviar a dor.
Existem vários tipos de massagens, com as mais variadas finalidades, mas a maioria das massagens tem como finalidade promover a saúde do massageado.
As massagens entre outros benefícios:
Liberam as toxinas que são a causa principal de todas as doenças, promovendo a saúde ao balancear todo o organismo;
Fortalecem o sistema imunológico;
Retardam o processo de envelhecimento;
Estimulam o Sistema Circulatório;
Ajudam na cura dos distúrbios do sistema nervoso;
Diminui a tensão emocional;
Proporciona relaxamento, eliminando estados de ansiedade;
Reduz a tensão física e desconforto associados;
Diminui a tensão localizada;
Melhora o sono;
Bem estar generalizado.
Experimente, você vai ficar fã!
Dicas e contra-indicações:
Evite fazer uma refeição substancial e ingerir bebidas alcoólicas até 2 (duas) horas antes da massagem;
Se estiver grávida consulte o seu médico;
As massagens não são indicadas em caso de: febre, doenças contagiosas, pós operatórios (salvo nas cirurgias estéticas com a massagem específica, infecções de pele e câncer.
Se estiver grávida consulte o seu médico;
As massagens não são indicadas em caso de: febre, doenças contagiosas, pós operatórios (salvo nas cirurgias estéticas com a massagem específica, infecções de pele e câncer.
DRENAGEM PARA GESTANTE
Drenagem linfática para gestantes tem ação descongestionante, limpando as toxinas do metabolismo e fortalecendo o sistema imunológico.
Favorece o retorno da linfa, ativa a circulação e reduz o inchaço.
Induz ao relaxamento psíquico e à sensação de bem estar e conforto, emoções positivas transmitidas ao bebê.
MASSAGEM MODELADORA
A Massagem modeladora é uma técnica que utiliza manobras rápidas e intensas sobre a pele, utilizando pressão através de movimentos de amassamento e deslizamento. Entre os principais benefícios estão a melhora da oxigenação dos tecidos, a quebra da cadeia de gordura e a melhora do tônus muscular.
Principais Indicações:
Combate à Celulite: O conjunto de distúrbios no metabolismo de líquidos e lipídeos formam a celulite, que é um tecido mal oxigenado, subnutrido e desorganizado.
Combate à Flacidez: O enfraquecimento das fibras de sustentação dos tecidos ou falta de tonicidade da pele geram a flacidez.
Combate à gordura localizada: Por heranças genéticas ou excessos alimentares, o tecido gorduroso se acumula em locais determinados mais que em outros locais. São mais frequentemente encontradas na região do bumbum, coxas e culote.
Perder Medidas: Alem de eliminar celulites, quebrar gordura e combater a flacidez, a perda de medidas é um resultado natural da massagem modeladora, principalmente na região dos quadris.
ALIVIE AS TENSÕES DO DIA À DIA COM AUTO MASSAGENS
Um dos primeiros sinais de que seu corpo está sofrendo com o estresse são as dores musculares ou de cabeça. Para amenizar esses sintomas, nada como uma boa e demorada massagem feita por um especialista. Mas nem sempre as condições financeiras ou mesmo a agenda lotada são favoráveis a esse privilégio. Se este o seu caso, saiba que você mesmo pode massagear alguns pontos do corpo e amenizar desconfortos. O terapeuta corporal João Carlos Seixas, do spa urbano Korpo e Alma ensina movimentos de automassagem para amenizar probleminhas como: dores nas costas, ombros e punhos, aliviar a tensão do pescoço, dores de cabeça e até relaxar os pés.
MASSOFILAXIA - MASSAGEM RELAXANTE
Massoterapia é a aplicação de técnicas de massagem para finalidade terapêutica, anti-estresse, relaxamento, estética e esportiva.
A massoterapia utiliza-se da manipulação manual dos tecidos moles do corpo, sendo que alguns massoterapeutas também podem realizar movimentos nas articulações do cliente e fazer aplicações de calor, frio e vibrações.
A massagem estética tem como objetivo principal dissolver os nódulos de gordura. Auxilia no tratamento de combate a celulite redução de medidas. Ativa a circulação sangüínea e linfática. A massagem é feita com movimentos firmes, proporcionando relaxamento e bem estar.
Os famosos buraquinhos que deixam a pele de boa parte das mulheres com aspecto de laranja podem ser tratados com massagens. Isso mesmo. Uma das formas de se combater a celulite é fazendo sessões de drenagem linfática. "Na área dermatofuncional (estética), a drenagem linfática é uma massagem que atua liberando os acúmulos localizados que resultam na celulite. São movimentos circulares, extremamente suaves porque os capilares linfáticos são muito frágeis e, se apertar demais, podem se romper", explica a fisioterapeuta Simone Lima.
O sistema linfático é ligado ao sistema circulatório e a drenagem linfática funciona para estimular esse sistema. "São feitas suaves compressões nos pontos de acúmulo onde estão os linfonodos: virilha, axila, pescoço e adbome", completa. No caso do tratamento para celulite, além desses pontos, são massageadas também as áreas afetadas, normalmente pernas e glúteos.
Outro uso estético das massagens é no tratamento de varizes, por meio da reflexologia, que consiste em massagens em pontos específicos dos pés.
A massagem estética tem como objetivo principal dissolver os nódulos de gordura. Auxilia no tratamento de combate a celulite redução de medidas. Ativa a circulação sangüínea e linfática. A massagem é feita com movimentos firmes, proporcionando relaxamento e bem estar.
Os famosos buraquinhos que deixam a pele de boa parte das mulheres com aspecto de laranja podem ser tratados com massagens. Isso mesmo. Uma das formas de se combater a celulite é fazendo sessões de drenagem linfática. "Na área dermatofuncional (estética), a drenagem linfática é uma massagem que atua liberando os acúmulos localizados que resultam na celulite. São movimentos circulares, extremamente suaves porque os capilares linfáticos são muito frágeis e, se apertar demais, podem se romper", explica a fisioterapeuta Simone Lima.
O sistema linfático é ligado ao sistema circulatório e a drenagem linfática funciona para estimular esse sistema. "São feitas suaves compressões nos pontos de acúmulo onde estão os linfonodos: virilha, axila, pescoço e adbome", completa. No caso do tratamento para celulite, além desses pontos, são massageadas também as áreas afetadas, normalmente pernas e glúteos.
Outro uso estético das massagens é no tratamento de varizes, por meio da reflexologia, que consiste em massagens em pontos específicos dos pés.
SINTA-SE BEM SEMPRE !!!!
Antes de parecer bonita, sinta-se bonita. Só assim o mundo lhe abrirá as portas e você conseguirá realmente entender o que é ser feliz.
Faça tudo o que tiver vontade, pois tudo que é bom de verdade nessa vida, despenteia!
Tudo o que é bom de verdade, nessa vida, deixa você totalmente despenteada.
Fazer amor? Despenteia.
Gargalhar? Despenteia.
Viajar, voar, correr, entrar no mar, tirar a blusa?
Despenteia. Dançar a noite toda e prometer nunca mais nem olhar para os sapatos de salto alto deixa seus cabelos irreconhecíveis.
Pode ser que você caia na tentação de ser uma mulher arrumadinha, penteadinha, certinha, por dentro e por fora.
Afinal, o anúncio classificado do mundo exige boa apresentação. Você segue direitinho todas as instruções, até que um dia se olha no espelho e se pergunta: "Ok, é tudo muito bonito, mas quando é que vão me dizer para voltar a ser feliz?".
Você vai se dar conta de que antes de parecer bonita, você tem que se sentir bonita. Tão bonita quanto puder imaginar.
Para isso, nós, mulheres do século 21, temos alguns truques: escondemos nossas rugas e destacamos nossas expressões.
Não deixamos ninguém subestimar o nosso pensamento, e deixamos de subestimar o poder de um bom decote. Inventamos uma palavra: metrossexual. Para que agora sejam eles os neuróticos com pele, cabelo, potinhos e creminhos, enquanto nós saímos com as amigas. E a cada fim de mês não ficamos mais estressadas, pois pagamos as contas da casa e ainda nos damos de presente um novo par de sapatos.
Dance, namore, relaxe, viaje, pule, durma tarde, acorde cedo, fique à vontade, fique bem, fique linda e – principalmente – deixe a vida te despentear. O máximo que pode acontecer é você ter que, com um sorriso diante do espelho, voltar a se pentear. Porque o mundo está belo. Definitivamente belo.
OS BENEFÍCIOS DE SE TOMAR MUITA ÁGUA POR DIA
Desintoxica as toxinas são eliminadas pela urina e pelo suor.
Não havendo uma hidratação suficiente no organismo, este processo de eliminação fica bastante comprometido.
Ajuda a emagrecerBeber água antes das refeições mantém o estômago relativamente preenchido, reduzindo a fome por dar uma sensação de saciedade.
Aumenta a imunidade a água facilita o transporte até as células de nutrientes, como a glicose, as vitaminas e os minerais.
Isso faz com que haja reforço nas defesas do organismo.
Melhora a digestãoAjudar a produzir enzimas que promovem reações químicas no organismo e a formar suco gástrico e saliva, que atuam na digestão.
Previne celulite 2 litros de água por dia são essenciais para uma boa circulação sangüínea. Aliada à eliminação das toxinas, acaba prevenindo a celulite.
Pele, cabelo, unhasCom mais água na circulação sangüínea, os nutrientes chegam mais rápido à pele, aos cabelos e às unhas, fortalecendo-os. Por eliminar toxinas e manter o tecido hidratado, ainda retarda o envelhecimento.
Não havendo uma hidratação suficiente no organismo, este processo de eliminação fica bastante comprometido.
Ajuda a emagrecerBeber água antes das refeições mantém o estômago relativamente preenchido, reduzindo a fome por dar uma sensação de saciedade.
Aumenta a imunidade a água facilita o transporte até as células de nutrientes, como a glicose, as vitaminas e os minerais.
Isso faz com que haja reforço nas defesas do organismo.
Melhora a digestãoAjudar a produzir enzimas que promovem reações químicas no organismo e a formar suco gástrico e saliva, que atuam na digestão.
Previne celulite 2 litros de água por dia são essenciais para uma boa circulação sangüínea. Aliada à eliminação das toxinas, acaba prevenindo a celulite.
Pele, cabelo, unhasCom mais água na circulação sangüínea, os nutrientes chegam mais rápido à pele, aos cabelos e às unhas, fortalecendo-os. Por eliminar toxinas e manter o tecido hidratado, ainda retarda o envelhecimento.
ACNE
A acne costuma aparecer numa das fases mais difíceis da vida: a adolescência.Esta é a época em que começamos a nos relacionar com o mundo como cidadãos e que já vem naturalmente acompanhada de insegurança.
Tudo piora ainda mais quando seu cartão de visita, o rosto, fica feio e irritado.
Formação:
1. Com a puberdade, atingimos o pleno desenvolvimento das glândulas sebáceas que podem acelerar a produção de oleosidade e provocar o entupimento dos poros (folículosos pilosos).O cravo é formado por essa massa de óleo e suor que em contato com ar oxida e fica preto, daí sua cabeça escura.A espinha nada mais é do que um cravo inflamado: uma bactéria contamina a massa de gordura, provocando a formação de pus e iniciando um processo inflamatório.
2. Esta aceleração da oleosidade é provocada pelo aumento dos hormônios andrógenos e na maioria das vezes está relacionada a fatores hereditários.
Precauções:
1. Lave o rosto com o sabonete adequado ao seu tipo de pele. A limpeza é importante, pois retira da pele as impurezas e resíduos que ficam nos poros. Lave à noite e de manhã.Mesmo limpando a pele antes de dormir, é necessário repetir a limpeza pela manhã, pois, durante a noite, as células costumam liberar as impurezas e toxinas.
2. Tonifique a pele para acalmar e equilibrar a oleosidade. Use um tonificante sem álcool.
3. Não deixe de hidratar a pele. Não é porque sua pele é oleosa que ela não precisa de hidratação. Escolha um hidratante em gel.
4. De vez em quando,entre um e dois meses, dependendo do estado da pele, faça uma limpeza de pele para retirar cravos e espinhas e complemente com uma esfoliação.Esta limpeza deve ser feita apenas por especialistas.Espremer espinhas sem cuidado e sem conhecimento pode espalhar a inflamação para os outros cravos e até atingir a corrente sanguínea!
5. Fuja do estresse. Apesar do estresse por si só não provocar o aparecimento da acne, ele pode piorar bastante o processo.6. Procure manter uma alimentação saudável. Chocolate não faz aparecer espinhas, mas pode piorar um quadro já existente.
Tratamento:
1. Os médicos costumam tratar a acne com:- Remédios para controlar a oleosidade como: peróxido de benzoila, ácido salicílico, ácido retinóico e outros.- Antibióticos do tipo tetraciclina ou eritromicina no caso da necessidade de controlar a infecção.- Vitamina A, em forma de medicamento (isotretinoína) para tratamento da acne mais avançada.- Hormônios para a inibição da ação dos hormônios andrógenos.
2. Tenha paciência pois o tratamento leva algum tempo para fazer efeito e não pode ser abandonado nos primeiros sinais de melhora.
3. Não se desespere, nem sofra à toa. Procure um médico, pois o tratamento hoje já está bastante avançado.
4. Saiba que todo o tratamento deve ser receitado e acompanhado pelo médico.
Cuidados:
1. Evite o uso de maquiagem. Deixe a pele respirar.Em ocasiões especiais, porém, nada como um corretivo para esconder as espinhas. Só não deixe de usar uma fórmula sem gordura e de retirá-lo totalmente após o uso.
2. Prefira secar o rosto com toalhas de papel do que com as de tecido para evitar a contaminação com bactérias.
3. Lave freqüentemente o cabelo e evite ficar passando a mão nos fios. Usá-los presos é uma boa saída.
4. Não cutuque a pele. Além de poder espalhar a infecção, pode provocar cicatrizes. Lembre-se também de não apoiar a mão no rosto.
Algumas dicas para ter uma pele livre de acne:
1 - lave o rosto com um gel pela manhã e a noite, o uso de creme aumenta a oleosidade da pele;
2 - use uma loção no rosto que cotenha ácido salicílico* e/ou ácido glicólico, pois, eles diminui a ação de fungos e bactérias que causam a acne;
3 - use sempre produtos que sejam não comodogênicos* Com todos estes cuidados sua pele ficará livre da acne.É sempre bom procurar um dermatologista, pois ele sabe o que é melhor para cada tipo de pele.
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Certifique-se que o profissional de estética seja gabaritado e possua bastante experiência antes de deixar que este manipule sua pele.
Não utilize produtos caseiros na pele, muitas vezes acarretam manchas difíceis de retirar.
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6 MOTIVOS PARA VOCÊ CUIDAR DA SUA PELE APÓS O VERÃO
Sabe aquela cor dourada que enfeita a nossa pele depois de uma temporada na praia? Se você conseguiu conquistá-la, aproveite bem porque é uma das únicas coisas boas que o sol oferece à pele.No verão, temperaturas altas, sal e cloro – além do próprio sol sem proteção adequada – só prejudicam a sua beleza.Mas, como fugir do astro-rei está fora de questão, a solução é, passada a sessão areia, buscar ajuda profissional.
As especialistas Ligia Kogos e Mônica Linhares mostram tudo o que a dermatologia pode fazer para reverter os danos.
O verão foi esplêndido, você se divertiu a valer, pegou aquele bronzeado dos seus sonhos.
Mas agora, de volta à vida normal, olhando para a pele ressecada, sem brilho, àspera, se assusta.Pois é, amiga, e os efeitos são piores e muito mais profundos do que a gente pensa.
“Imaginem uma nave espacial microscópica viajando através do organismo humano, passando em meio às células, aos vasos mais delicados”, diz a dermatologista Ligia Kogos.
“Se isso fosse possível, poderíamos conferir o que aconteceu por dentro: as fibras colágenas se desorganizaram com o sol, perdendo a capacidade de armazenar água.
As fibras elásticas se embaraçaram e parte delas sumiu (por isso é que sua pele está seca e sem elasticidade).Se a nave penetrasse mais fundo nas células, veríamos o DNA, aquele mesmo, o famoso, que parece duas espirais entrelaçadas, com alguns pedacinhos danificados!Isso é a causa de manchas ásperas, verruguinhas e pintas esquisitas”, explica.
Para entender ainda melhor os danos, você precisa conhecer o funcionamento do maior órgão do nosso corpo, a pele.
• A epiderme, camada superior da pele, se subdivide em duas outras camadas, a córnea e a basal. A primeira delas, formada por células mortas, sofre descamação constante. Já na basal, novas células estão sempre se formando. A troca completa de ambas leva, na juventude, 28 dias.
• Ainda na epiderme ficam as células que produzem o pigmento melanina, responsável pela absorção dos raios solares, conferindo o tom bronzeado.
• Na derme, camada logo abaixo da epiderme, ficam as células onde os pêlos nascem, as glândulas que produzem o sebo (formador da camada protetora da pele) e as glândulas que liberam o suor.
• Ainda na derme ficam as fibras de colágeno e elastina, que garantem elasticidade e firmeza. Em uma pele saudável, elas são arrumadinhas, curtas e cheias – já nas peles mais velhas ou malcuidadas, elas ficam esticadas, finas e desalinhadas.
• Entre as fibras de colágeno e elastina ficam os vasos sanguíneos que alimentam as células cutâneas com proteínas, vitaminas, minerais e oxigênio. O tamanho deles aumenta ou diminui com a temperatura.
• A hipoderme, camada mais profunda da pele, traz principalmente gordura na sua composição. Essa gordura serve como recheio para a derme e epiderme, deixando-as lisas e firmes.
1. a oleosidade aumenta muitoA ação do sol e as altas temperaturas dilatam as glândulas sebáceas. A pele acha que está desidratada e passa a produzir mais sebo.
Resultado: a pele fica um óleo só.
2. as primeiras rugas se formamA radiação também desarruma as fibras de colágeno e elastina, que ficam mais compridas e finas, deixando espaço entre elas. Resultado: na epiderme surgem vincos finos.
3. as manchas crescem e aparecemO acúmulo de radiação solar desorganiza o trabalho dos melanócitos – ou eles produzem muita ou nenhuma melanina. Resultado: pintas e manchas brancas ou escuras.
4. a herpes volta a se manifestarOs raios solares mudam o pH da pele, desequilibrando imunidade.Resultado: crise de herpes.
5. o toque é áspero e desagradávelEm reação ao sol, as células tentam produzir outras novas em tempo recorde. Como a troca não é rápida o suficiente, elas se acumulam na epiderme.Resultado: a pele engrossa e perde a maciez e o brilho.
6. as doenças avançamAs células de defesa, chamadas Langerhang, que ficam na derme, trabalham em menor ritmo comprometendo todo o sistema imunológico.Resultado: porta aberta para o câncer de pele.
SUCO DA BELEZA TOTAL
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a cenoura e a salsa são fontes de betacaroteno, que, transformado no organismo em vitamina A , estimula o sistema imunológico e atua na recuperação e no brilho da pele. Ainda tem substâncias antiinflamatórias e antienvelhecimento.
2 cenouras cruas picadas
½ maçã com a casca e sem sementes
1 xíc. (chá) de melão cantalupo picado
1 fatia de gengibre sem casca
1 punhado de salsa
1 col. (sobremesa) de linhaça (deixe de molho na água de um dia para o outro)
Adoçante (opcional).
MODO DE FAZER:
passe os ingredientes na centrífuga ou no liquidificador. Se preferir, coe.
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SUCO CORAJOSO
Quer transbordar disposição? Essa sugestão é Rica em vitaminas e sais minerais graças à laranja e ao mamão e dois ingredientes especiais: o gérmen de trigo (fonte de proteínas, carboidratos e vitaminas B e E) e a leticina de soja, que é estimulante. Já a ameixa ajuda a limpar o organismo.293 calorias por receita
• 2 laranjas grandes
• 1 xíc. (chá) de mamão picado
• 2 ameixas secas sem caroço (opcional)
• 1 col. (sopa) de gérmen de trigo
• 1 col. (chá) de lecitina de soja
• gelo picado a gostoEsprema as laranjas.
MODO DE FAZER:
Bata no liquidificador o suco, o mamão, as ameixas e a lecitina de soja. Acrescente o gérmen de trigo, misturando sem bater, e o gelo.
Cooler de Acerola O shake é uma megabomba (no bom sentido, é claro) de vitamina C, pois é feito com acerola — fruta recordista nessa vitamina — e limão.Entre outros benefícios, esse coquetel refrescante neutraliza os radicais livres, responsáveis pelo nvelhecimento precoce e doenças e combate o cansaço.46 calorias por receita
• 1 embalagem de polpa de acerola
•1 col. (sopa) de suco de limão• 1 col. (sopa) de mel
• 1 copo (200 ml) de água mineral com gás
• gelo picadoBata no liquidificador a acerola, o suco de limão e o mel. Misture a água mineral e acrescente o gelo.Estação Vita Estação Vitao iogurte, além de oferecer proteína de alta qualidade, é rico em vitaminas e cálcio; o morango neutraliza os radicais livres; o melão é desintoxicante; e a aveia também ajuda na faxina do corpo.208 calorias por receita
• 1 pote (200 ml) de iogurte natural
• 1 embalagem de polpa de morango
• 1 fatia de melão• 1 col. (sopa) de aveia
MODO DE FAZER:
Bata todos os ingredientes no liquidificador.Banana-Mocha CappuccinoEssa mistura é perfeita para seu dia começar saudável e feliz: tem a proteína do iogurte, o carboidrato da banana e a propriedade estimulante do café e do chocolate. Já as fibras da ameixa ajudam seu intestino a funcionar como um relógio.317 calorias por receita
• 1 pote (200 ml) de iogurte desnatado
• 1/4 de xíc. (chá) de café
• 1/2 banana• 7 ameixas secas sem caroço
• 1 colher (chá) de chocolate diet em pó
• 1 bola de sorvete de creme diet
• gelo picado a gostoBata todos os ingredientes no liquidificador.Acrescente o gelo.suco mix
• 1/2 copo (100 ml) de água mineral
• 2 rodelas de abacaxi
• 1/2 maçã
• 1/4 de cenoura
• 1 col. (café) de gengibre ralado
MODO DE FAZER:
Bata todos os ingredientes no liquidificador e coe.Se quiser, acrescente gelo.Rendimento: 1 copo (300 ml)Calorias por porção: 120A alternativa para o sachê congelado de clorofila é passar folhas de couve-manteiga na centrífuga.Acrescente 1 colher (sopa) do sumo, riquíssimo em clorofila, no preparo de sucos.Vale também bater 3 folhas grandes de couve com 1 copo (200 ml) de suco de laranja, coar e beber.
a cenoura e a salsa são fontes de betacaroteno, que, transformado no organismo em vitamina A , estimula o sistema imunológico e atua na recuperação e no brilho da pele. Ainda tem substâncias antiinflamatórias e antienvelhecimento.
2 cenouras cruas picadas
½ maçã com a casca e sem sementes
1 xíc. (chá) de melão cantalupo picado
1 fatia de gengibre sem casca
1 punhado de salsa
1 col. (sobremesa) de linhaça (deixe de molho na água de um dia para o outro)
Adoçante (opcional).
MODO DE FAZER:
passe os ingredientes na centrífuga ou no liquidificador. Se preferir, coe.
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SUCO CORAJOSO
Quer transbordar disposição? Essa sugestão é Rica em vitaminas e sais minerais graças à laranja e ao mamão e dois ingredientes especiais: o gérmen de trigo (fonte de proteínas, carboidratos e vitaminas B e E) e a leticina de soja, que é estimulante. Já a ameixa ajuda a limpar o organismo.293 calorias por receita
• 2 laranjas grandes
• 1 xíc. (chá) de mamão picado
• 2 ameixas secas sem caroço (opcional)
• 1 col. (sopa) de gérmen de trigo
• 1 col. (chá) de lecitina de soja
• gelo picado a gostoEsprema as laranjas.
MODO DE FAZER:
Bata no liquidificador o suco, o mamão, as ameixas e a lecitina de soja. Acrescente o gérmen de trigo, misturando sem bater, e o gelo.
Cooler de Acerola O shake é uma megabomba (no bom sentido, é claro) de vitamina C, pois é feito com acerola — fruta recordista nessa vitamina — e limão.Entre outros benefícios, esse coquetel refrescante neutraliza os radicais livres, responsáveis pelo nvelhecimento precoce e doenças e combate o cansaço.46 calorias por receita
• 1 embalagem de polpa de acerola
•1 col. (sopa) de suco de limão• 1 col. (sopa) de mel
• 1 copo (200 ml) de água mineral com gás
• gelo picadoBata no liquidificador a acerola, o suco de limão e o mel. Misture a água mineral e acrescente o gelo.Estação Vita Estação Vitao iogurte, além de oferecer proteína de alta qualidade, é rico em vitaminas e cálcio; o morango neutraliza os radicais livres; o melão é desintoxicante; e a aveia também ajuda na faxina do corpo.208 calorias por receita
• 1 pote (200 ml) de iogurte natural
• 1 embalagem de polpa de morango
• 1 fatia de melão• 1 col. (sopa) de aveia
MODO DE FAZER:
Bata todos os ingredientes no liquidificador.Banana-Mocha CappuccinoEssa mistura é perfeita para seu dia começar saudável e feliz: tem a proteína do iogurte, o carboidrato da banana e a propriedade estimulante do café e do chocolate. Já as fibras da ameixa ajudam seu intestino a funcionar como um relógio.317 calorias por receita
• 1 pote (200 ml) de iogurte desnatado
• 1/4 de xíc. (chá) de café
• 1/2 banana• 7 ameixas secas sem caroço
• 1 colher (chá) de chocolate diet em pó
• 1 bola de sorvete de creme diet
• gelo picado a gostoBata todos os ingredientes no liquidificador.Acrescente o gelo.suco mix
• 1/2 copo (100 ml) de água mineral
• 2 rodelas de abacaxi
• 1/2 maçã
• 1/4 de cenoura
• 1 col. (café) de gengibre ralado
MODO DE FAZER:
Bata todos os ingredientes no liquidificador e coe.Se quiser, acrescente gelo.Rendimento: 1 copo (300 ml)Calorias por porção: 120A alternativa para o sachê congelado de clorofila é passar folhas de couve-manteiga na centrífuga.Acrescente 1 colher (sopa) do sumo, riquíssimo em clorofila, no preparo de sucos.Vale também bater 3 folhas grandes de couve com 1 copo (200 ml) de suco de laranja, coar e beber.
CHEGOU O VERÃO - CUIDADOS COM A PELE
De dezembro a fevereiro é verão no Brasil. Época de muito calor é quando as pessoas mais abusam do sol, uma vez que a maioria das atividades são realizadas ao ar livre.
Para evitar prejuízos futuros à pele, alguns cuidados devem fazer parte do dia-a-dia dos adoradores do sol.
O filtro solar é essencial, mas não é o único cuidado a ser tomado. É fundamental tomar sol no horário adequado, usar hidratantes e seguir as recomendações de profissionais que dominam o assunto.
A fisioterapeuta Tatiana Campos Rocha ressalta que, tais preocupações se tornam ainda mais necessárias em um ano no qual cientistas acreditam ser o mais quente dos últimos tempos.De acordo com a Sociedade Brasileira de Dermatologia, 71% dos brasileiros não usam nenhum tipo de protetor solar. Como conseqüência, nessa temporada sobem os índices de doenças dermatológicas.
A prevenção é o melhor tratamento, já que as lesões se formam desde a infância até os 20 anos de idade. Mesmo em dias nublados, o uso do protetor solar é recomendável.Além dos protetores, barreiras físicas como bonés e camisas escuras (que deixam passar menos raios). Os hidratantes também têm sua importância durante o verão. Manter a pele saudável de dentro para fora também é essencial, e isso pode ser feito através da ingestão de muita água e de alimentação saudável. Existem técnicas utilizadas com cremes esfoliantes e hidratação que removem células mortas e devolvem o brilho e a maciez natural da pele.
Verão época de dias quentes e ensolarados e a vontade de aproveitar ao máximo cada raio de sol. Porém, a pele pode se ressentir dos excessos.A limpeza diária e a hidratação da pele são essenciais para minimizar os efeitos danosos do sol.
Para isso, abusar de água e de cremes hidratantes apropriados para cada tipo de pele é essencial.
Uma boa medida é o uso de sprays de água termal que, ao mesmo tempo, cuidam da pele, além de refrescá-la.
A limpeza profunda é indicada periodicamente e deve ser feita neste momento de preparopara o verão, por profissionais capacitados.
O filtro solar é nosso aliado no combate dos efeitos da radiação UVA no envelhecimento cutâneo e no surgimento do câncer de pele, Atualmente, existem formulações menos oleosas e mais fáceis de usar.Ainda há outros procedimentos que nos ajudam a passar as estações sem entregar a idade, que são “atemporais”, isto é, podem ser feitos em qualquer época do ano,como os preenchimentos (com ácido hialurônico) e o uso da toxina botulínica,ambos para tratar rugas e sulcos.Além da pele, a unha e os cabelos tambémdevem ser cuidados. Uma boa alimentação, rica em proteínas, minerais e muitaágua garantem muito do sucesso.
O uso de cremes próprios para as mãos acaba hidratando também as unhas.Doenças de pele do verão:
As micoses :: Causadas por fungos, aparecem na forma de pé-de-atleta, frieiras, ou interdigital atinge a pele entre os dedos, com coceiras e descamações.Pode aparecer fissuras e placas esbranquiçadas.::
Vesiculosa :: Inicia com bolhas que provocam coceira e vermelhidão,resultando em ressecamento e descamação da pele.::
Micose de mão :: As palmas ficam grossas e descamam.:: Micose de couro cabeludo :: Comum em crianças, atinge o couro cabeludo.::Micose de unha :: Deformação e esfarelamento da unha que se desloca e se torna espessa.::Herpes :: Doença causada por vírus. Apresenta–se na forma labial ou genital.
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DICAS DE COMO CONQUISTAR UM CORPO SARARADO
O verão está chegando e muitas pessoas lotam academias em busca de um corpo sarado, mas nem sempre a malhação consegue resolver todos os problemas, o grande aliado na batalha contra o peso é a alimentação.
Para deixar tudo durinho, hábitos saudáveis são fundamentais para o organismo funcionar melhor e ajudar na conquista dos resultados físicos de quem pratica alguma atividade, assim fica mais fácil de observar as vantagens de ser uma pessoa disciplinada.a quantidade dos alimentos pode variar de acordo com as características de cada pessoa como:
idade, estatura, peso, biótipoe compleição óssea.Antes do treino é indicado ingestão de carboidratos complexos (com lenta absorção), para que durante o treino o atleta não sinta cansaço, tontura e dificuldade para aumentar as repetições.
E depois do treino o ideal é a ingestão de proteínas e carboidratos simples (rápida absorção), para repor as energias e ajudar na recuperação e construção muscular.A nutricionista, ainda explica que é muito importante calcular a quantidade de proteínaque deve ser ingerida durante este período da dieta, além de seguir uma disciplina nos horários das refeições, geralmente de 3 em 3 horas, se possível de cinco a seispor dia, sendo: café da manhã, lanche da manhã, almoço, lanche da tarde, jantar e ceia.
Quem come em menor volume e maior freqüência ao dia, acelera o metabolismo, explica Priscila, que também não deixa seus pacientes abrirem mão da dieta no final de semana, caso contrário todo o esforço será em vão, avisa.Isso não quer dizer que não possamos freqüentar um restaurante ou mesmo sair com os amigos, basta ter controle nas quantidades ingeridas.
Quando a pessoa abusa todos nos finais de semana, ao final do mês ela resulta em 12 dias de excesso, aí fica difícil conseguir algum resultado.E se o objetivo for emagrecer ou queimar gordura localizada os cuidados devem permanecer até sábado e domingo.
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CELULITES
Dicas de alimentaçãoComo o aumento de peso piora a celulite, é importante evitar engordar para ajudar a combatê-la.A gordura é a forma que nosso organismo tem para acumular reservas de energia. Se você come mais calorias do que seu corpo precisa para usar no dia a dia, elas se acumulam sob a forma de gordura.Estas reservas serão utilizadas quando seu organismo necessitar de energia, diminuindo os depósitos e, consequentemente, as gorduras armazenadas.Está aí a fórmula para manter-se no seu peso ideal: ingerir a mesma quantidade de calorias que é necessária para seu consumo energético diário.O difícil é resistir aos apelos dos doces, tortas, chocolates, pizzas e tudo mais. Mas, com bom senso, equilíbrio e alguma força de vontade, você pode conseguir.Veja, a seguir, algumas dicas para ajudar você a se alimentar melhor.No entanto, recomendamos consultar um nutricionista para fazer uma dieta calculada de acordo com o suas necessidades diárias e seu peso ideal.Entenda os alimentosOs alimentos pertencem a grupos que terão função diversa no nosso organismo:Proteínas: importantes para a formação dos tecidos.Presentes nas carnes, leite e derivados, ovos e leguminosas.Alguns destes alimentos são também ricos em gordura, devendo-se dar preferências às carnes magras (peito de frango sem pele e peixes), leite desnatado, queijos brancos e iogurte desnatado e sem açúcar.Evite as carnes gordurosas e alimentos embutidos do tipo salsicha, linguiça, salame, etc.Carbohidratos: fornecem a energia necessária para as funções do organismo.As principais fontes são os pães, cereais, massas, doces e açúcar.Deve-se tomar cuidado com a ingestão destes alimentos pois, se ingeridos em excesso, a energia excedente será armazenada sob a forma de gordura.Vitaminas e minerais: necessários ao correto funcionamento orgânico. As principais fontes são os vegetais. Estes alimentos, além de estimular o funcionamento intestinal por serem ricos em fibras, causam sensação de saciedade e tem baixo teor de calorias.No entanto, algumas frutas como abacate, uva e manga são ricas em calorias e devem ser ingeridas com moderação.Uma dieta saudável deve conter alimentos dos vários grupos. Uma boa dica, fácil de aprender, é fazer um prato bem colorido.O que você deve evitarSal em excesso. Salgadinhos, batatas fritas, castanhas, amendoim e frios (salame, mortadela, presunto, etc.) também são ricos em sal, que aumenta a retenção de líquidos no organismo.Comer dois alimentos do mesmo grupo.Exemplo: arroz e batata ou frango e carne.As folhas verdes são a exceção, você pode comê-las à vontade.Queijos amarelos,chocolates, creme de leite, chantilly, manteiga e frituras. São ricos em gordura.Bebidas alcoólicas, doces e açúcar. São ricos em calorias que serão transformadas em gordura.Longos períodos sem se alimentar. Fazer dieta não é passar fome nem fazer jejum.Comer muito no jantar. À noite, seu organismo gasta menos energia, armazenando as calorias sob a forma de gordura.O que você deve preferir:Refeições ricas em verduras e legumes crus.Fazer um maior número de refeições de pequena quantidade.Comer mais no café da manhã e no almoço e menos no jantar. Durante o dia seu organismo vai consumir mais energia, gastando mais calorias.Beber bastante água, 2 a 3 litros por dia, melhorando sua diurese.Pães, massas e cereais integrais: são ricos em fibra e ajudam seu intestino a funcionar melhor.A obesidade, além de piorar a celulite, é um risco para a sua saúde
BRASÃO DA ESTÉTICA
Símbolo da Estética Higia a Deusa da saúde, limpeza e sanitariedade, era associada com a prevenção da doença e a continuação da boa saúde. O sol significa purificação, assepsia. Os raios significam o ozônio oxigênio nascente, aplicado na pele. A “Estética” é preventiva e estimula com técnicas aplicadas o bom desenvolvimento do tecido cutâneo, o maior orgão do corpo humano. A pedra natural que simboliza a Estética é a esmeralda.
SERVIÇOS OFERECIDOS
TRATAMENTO FACIAL
LIMPEZA DE PELE
PEELING COSMÉTICO
CLAREAMENTO DE MANCHAS
TRATAMENTO P/ ACNE
MASSAGEM RELAXANTE
REJUVENESCIMENTO
REJUVENESCIMENTO
HIDRATAÇÃO
HIGIENIZAÇÃO
DRENAGEM LINFÁTICA FACIAL
HIGIENIZAÇÃO
DRENAGEM LINFÁTICA FACIAL
TRATAMENTO CORPORAL
DRENAGEM LINFÁTICA CORP.
MASSAGEM MODELADORA
MASSAGEM TURBINADA
MASSAGEM RELAXANTE
GESSOTERAPIA
ARGILOTERAPIA
BANHO DE LUA
GOMAGEM
**** OFERECEMOS TAMBÉM NUTRICIONISTA, MASSOTERAPEUTA E MAQUIAGEM DEFINITIVA
VENHA CONFERIR NOSSOS PACOTES
AVALIAÇÃO GRÁTIS
VENHA CONFERIR NOSSOS PACOTES
AVALIAÇÃO GRÁTIS
15 HÁBITOS DA MULHER INTELIGENTE
* Respeitar o corpo
* Alimentar-se bem
* Fracionar a dieta* Fazer exercícios
* Preservar o sono
* Espreguiçar
* Desarmar o stress
* Apagar o cigarro
* Usar protetor solar
* Escovar os dentes
* Controlar o peso
* Fazer checkups
* Ficar em silêncio
* Saborear a vida
* Ter amigos
* Alimentar-se bem
* Fracionar a dieta* Fazer exercícios
* Preservar o sono
* Espreguiçar
* Desarmar o stress
* Apagar o cigarro
* Usar protetor solar
* Escovar os dentes
* Controlar o peso
* Fazer checkups
* Ficar em silêncio
* Saborear a vida
* Ter amigos
DICAS NO BLOG
Aqui você fica sabendo dicas, novidades, lançamentos e muito mais sobre o mundo da estética.
MAIS PERTO DE VOCÊ
Escrever um blog é uma responsabilidade. Pelo comprometimento em estar sempre de olhos e ouvidos abertos, passando para as pessoas que confiam em você, informações que possam ajudá-las de alguma forma.
E é isso o que farei aqui. No lugar de inserir notícias, opiniões e novidades sobre estética em meu site, preferi a interação mais próxima do blog. Desta maneira, existe também mais rapidez em responder às principais questões das pessoas que conversam comigo – dentro ou fora do meu espaço.
Sejam todos bem-vindos
E é isso o que farei aqui. No lugar de inserir notícias, opiniões e novidades sobre estética em meu site, preferi a interação mais próxima do blog. Desta maneira, existe também mais rapidez em responder às principais questões das pessoas que conversam comigo – dentro ou fora do meu espaço.
Sejam todos bem-vindos
Noêmia Zanzini
05/12/2009
LIMPEZA DE PELE
A limpeza de pele é o primeiro passo para a manutenção,luminosidade e maciez da cútis. Deve ser feita 1 vez p/ mês.■
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Entre os procedimentos mais freqüentes nas clínicas estéticas está a limpeza de pele. Grande aliada dos dermatologistas, uma boa limpeza de pele não só evita e trata o aparecimento de processos inflamatórios ou acneicos, como também abre caminho para que os cosméticos e fórmulas manipuladas – estrelas das receitas médicas – possam chegar com mais facilidade às camadas profundas da derme.
Isso se traduz em melhores resultados, em menos tempo. Simples assim.
Porém, a limpeza de pele em si, nada tem de simples. É um procedimento que precisa ser feito com extremo cuidado para limpar a pele sem agredi-la, o que pode favorecer o aparecimento de cicatrizes e manchas, transformando-a de mocinha em vilã de repente.
É preciso limpar adequadamente, com produtos hipoalergênicos de marcas reconhecidas por sua qualidade, tonificar, retirar as células mortas, abrir os poros e extrair a sujeira e o excesso de oleosidade suavemente, finalizando com a ionização do tecido cutâneo e a hidratação profunda.
Em minha clínica, além disso tudo, aplico nas clientes meus conhecimentos em drenagem linfática e revitalização facial, por meio de massagens revigorantes que ativam a circulação, trazendo maciez e luminosidade à pele, em um procedimento que dura cerca de uma hora e meia.
É um fato. A importância da limpeza de pele mensal é indiscutível – sempre feita por esteticista recomendado por seu médico dermatologista (mais uma vez regra essencial para o sucesso). Mas hábitos saudáveis, como usar filtro solar (mínimo de 30) e hidratação constante, são aliados na manutenção dos resultados obtidos.
Isso se traduz em melhores resultados, em menos tempo. Simples assim.
Porém, a limpeza de pele em si, nada tem de simples. É um procedimento que precisa ser feito com extremo cuidado para limpar a pele sem agredi-la, o que pode favorecer o aparecimento de cicatrizes e manchas, transformando-a de mocinha em vilã de repente.
É preciso limpar adequadamente, com produtos hipoalergênicos de marcas reconhecidas por sua qualidade, tonificar, retirar as células mortas, abrir os poros e extrair a sujeira e o excesso de oleosidade suavemente, finalizando com a ionização do tecido cutâneo e a hidratação profunda.
Em minha clínica, além disso tudo, aplico nas clientes meus conhecimentos em drenagem linfática e revitalização facial, por meio de massagens revigorantes que ativam a circulação, trazendo maciez e luminosidade à pele, em um procedimento que dura cerca de uma hora e meia.
É um fato. A importância da limpeza de pele mensal é indiscutível – sempre feita por esteticista recomendado por seu médico dermatologista (mais uma vez regra essencial para o sucesso). Mas hábitos saudáveis, como usar filtro solar (mínimo de 30) e hidratação constante, são aliados na manutenção dos resultados obtidos.
ENDEREÇO DE ATENDIMENTO
Rua Dr. Renato Pacheco Braga, 32-Jdm. Tranquilidade - Guarulhos/SP
FONES: 2809-2806/6729-8641
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DRENAGEM LINFÁTICA
- A drenagem linfática é uma técnica de massagem que trabalha o sistema linfático, estimulando-o a trabalhar de forma rápida, movimentando a linfa até os gânglios linfáticos. Essa técnica foi desenvolvida em 1932 pelo terapeuta dinamarquês Vodder e sua esposa e, posteriormente, foi aprimorada tornando-se popular. A linfa é o líquido existente nos vasos dos gânglios linfáticos. É caracterizada por sua viscosidade, ausência de cor, por conter substâncias orgânicas e inorgânicas, resíduos e toxinas. A principal função da drenagem linfática é retirar os líquidos acumulados entre as células e os resíduos metabólicos. Ao serem retirados do local armazenado, tais substâncias são encaminhadas para o sangue através da circulação. Essa técnica também estimula a regeneração dos tecidos, melhora o sistema imunitário, é relaxante e tranqüilizante, combate a celulite e a gordura localizada e ainda melhora a ação antiinflamatória do organismo. A drenagem linfática é realizada em dois processos, a evacuação, que consiste em desobstruir os gânglios e as demais vias linfáticas, e a captação, que consiste em realizar de fato a drenagem. De forma manual a drenagem é feita a partir de círculos com as mãos e com o polegar, movimentos combinados e pressão em bracelete. Por aparelhos, a drenagem é feita através de um sistema inteligente de computador que infla e desinfla uma espécie de bolsa que assim como a drenagem manual melhora a condição das linfas. É importante saber que essa técnica é contra-indicada para pessoas com infecções agudas, insuficiência cardíaca, trombose, hipertensão, câncer, asma brônquica e bronquite asmática.
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